Статья рассказывает о причинах умственной и духовной усталости, а также о способах отдыха для ума и души. Для ума важна последовательность и моторика, а также классическая музыка. Для души необходимо пересмотреть ценности и направить внимание на реализацию мечт. Статья также предлагает несколько способов отдыха, таких как делать добрые дела, обниматься и фантазировать.